ОБРАТИ ТАРИФ
ГАРАНТОВАНО ЗУПИНІТЬ ОПУЩЕННЯ ТА ПІДТІКАННЯ ЗА 15 ХВИЛИН НА ДЕНЬ
  • Зупинити опущення органів малого тазу
  • Позбутися стресового нетримання
  • Відновити м'язи після пологів і вікових змін
  • Уникнути операції та повсякденних обмежень
  • Повернути впевненість у власному тілі
Курс реабілітації для жінок, які хочуть зупинити опущення та підтікання вдома — без операцій, ліків і клінік.
Тазове дно — єдина частина тіла, яку ми не тренуємо свідомо. І єдина, від якої залежить, як ми житимемо у 50, 60, 70+ років. Цей курс повертає вам контроль над нею.

Не впевнені, що це для вас? Безкоштовна 15-хв консультація з тренером →

СИЛЬНІ
М'ЯЗИ ТАЗОВОГО ДНА
ЗА 15 ХВИЛИН НА ДЕНЬ 4.0
ОНЛАЙН-КУРС

ВИ ПЕРЕСТАЛИ СМІЯТИСЯ


Хтось розповів жарт? Ви не смієтеся, а напружуєтеся. Ви інстинктивно схрещує ноги або напружуєте все тіло, щоб просто залишитися сухою. Сміх, кашель, чих — те, що іншим природно, вам — сором і приниження.

ВІЧНИЙ КАМІНЬ ВСЕРЕДИНІ


До вечора це відчуття тяжкості стає нестерпним. Немов усередині вас гиря, яка тягне вниз. Хочеться просто лягти, щоб гравітація нарешті перестала вас мучити.
ВИ ЗВИКЛИ

ВИ СТАЛИ ТІННЮ


У шафі лежить гарна білизна, але ви вибираєте те, що надійніше тримає прокладку чи песарій. Близькість із чоловіком стала джерелом стресу, а не задоволення. Ви боїтеся звуків, боїтеся дискомфорту, боїтеся, що там все не так. Ви перетворилися на тінь тієї легкої та впевненої жінки, якою були колись.
Ви переконали себе, що "у всіх так після пологів" або "це вік". Але глибоко всередині ви хочете повернути здорову себе. Ви дуже скучили за собою справжньою. За тим легким дівчиськом, яке може спонтанно проявлятися, сміятися від душі, чхати, любити, знову стати розкутою і живою.
Якщо чесно – у житті повно проблем та ситуацій, які виносять мозок та з якими складно щось зробити.
Хороша новина - від вашого опущення/нетримання можна позбутися. Це цілком можливо. Якщо робити правильні дії.
ВАМ ЦЕ ЗНАЙОМО?

Тазове дно — це не лише м'язи, а й зв'язки та сухожилля. І як спина у людини, яка роками сидить за столом без тренувань, ця система не відновлюється самостійно. Її треба свідомо тренувати — інакше кожен місяць гравітація, кашель, сміх і повсякденні навантаження продовжують руйнівну роботу.

І ось правда, про яку не люблять говорити. Жити з опущенням і нетриманням можна. Жінки живуть. Але ціною щоденних обмежень:
  • Не сміятись на повний голос, не підхопити дитину на руки, не чхнути без підтікання, не танцювати
  • Не носити світлий одяг без прокладок «про всяк випадок»
  • До вечора — постійна тяжкість, яка не дає розслабитись
  • Інтимне життя — джерело тривоги, не задоволення
  • З часом — питання про песарій. Потім — про операцію. Потім — про реабілітацію після неї.
Кожне з цих «не можна» — маленька втрата свободи. А разом — це складніше життя.
Тазове дно можна натренувати у будь-якому віці. Питання — як правильно.
ЧОМУ ЦЕ НЕ МИНЕТЬСЯ САМО?
Це не набір вправ і не «чарівна методика за 1 день». Це послідовна система реабілітації, побудована за 16 років роботи з тазовим дном жінок і з застосуванням кращих світових підходів.

Ось як вона працює.

3 ЕТАПИ РЕАБІЛІТАЦІЇ

Найпоширеніша помилка — почати з силових вправ або тренажерів одразу. Це не працює. Тіло має пройти етапи послідовно — інакше результат буде нестійким.
ЕТАП 1. ВІДНОВЛЕННЯ ФУНКЦІЇ

Перший і фундаментальний етап. Ваше завдання — заново відчути м'язи тазового дна. Навчитись свідомо ними керувати. Відновити рефлекси, які вмикають МТД під час побутових навантажень — коли ви чхаєте, кашляєте, піднімаєте сумки, граєте з дитиною.
Без цього етапу будь-які подальші тренування у кращому разі марні, у гіршому — погіршать стан.
Триває: індивідуально, кілька тижнів.
ЕТАП 2. «ПІДВИЩЕННЯ СИЛИ» ТА ВИТРИВАЛОСТІ

Етап тренувань з тренажерами. Коли функція відновлена і ви впевнено керуєте МТД — починається робота з умовно максимальним навантаженням. Більше вправ і тривалість. Тренажери дають точкове, кероване навантаження саме на потрібні зони. Це етап, на якому опущення відступає, а підтікання припиняється надовго.
Триває: 2-4 місяці регулярних тренувань.
ЕТАП 3. ЗАКРІПЛЕННЯ РЕЗУЛЬТАТУ

Підтримуючий режим — на роки вперед. Результати треба підтримувати — як і будь-яку фізичну форму. Але не щодня, а періодично, кілька разів на місяць. Можна на період відпочити повністю, а потім повернутись.
Це етап, який дає головне — ваше тазове дно залишається сильним до глибокої старості.
Триває: усе життя, у комфортному для вас ритмі.
МЕТОД PELVIC BOOST
Часто буває так: жінка тренується кілька тижнів, помічає перші позитивні зміни вже на етапі Відновлення — і, окрилена успіхом, кидає. Через 2-4 тижні симптоми повертаються. І вона думає, що «вправи не працюють».
Працюють. Просто перший етап — лише фундамент. Без етапу «Підвищення сили» результат не закріплюється. Стабільний результат — це коли через 2-4 тижні після завершення тренувань опущення і підтікання не повертаються. До цього треба свідомо дійти, не зупинившись на півдорозі.
Більшість програм для тазового дна обмежуються вправами Кегеля. «Стискати-розслабляти». Це працює тільки на ранніх стадіях і тільки у частини жінок.
Метод PelvicBoost поєднує три принципи, які працюють разом.
Принцип 1. Вправи без тренажерів — і для всієї системи кору

Тазове дно не існує окремо. Воно — частина єдиної системи м'язів, зв'язок і сухожиль, до якої належать діафрагма, поперечний м'яз живота, глибокі м'язи спини і сполучні тканини, що тримають усе разом. Тренувати тільки МТД — те саме, що качати тільки одну руку, забувши про решту тіла.
Наші вправи задіюють усю систему. Це і дає результат, якого не дають вправи Кегеля.
Принцип 2. Вправи з тренажерами

На етапі «Підвищення сили» тренажери виконують дві функції.
Перша — точкове, кероване навантаження саме на потрібні зони, глибокі і важкодоступні. Без тренажерів пропрацювати ці зони неможливо.
Друга — діагностична. Тренажер показує вам чи правильно ви напружуєте м'язи під час побутових справ, інших тренувань, фізичної активності. Чи не перевантажуєте тазове дно, коли підіймаєте сумку або робите присідання. Жодний інший інструмент цього не дає.
Принцип 3. Вакуум живота і робота з діафрагмою

Найменш очевидний, але один із найважливіших принципів. Ось як це працює.
Діафрагма — м'яз, який кріпиться до хребта. У хронічно напруженому стані вона тягне хребет уперед і формує гіперлордоз, який змінює положення тазу і збільшує тиск на тазове дно зверху.
Вакуум живота і дихальні вправи розслаблюють діафрагму. Це знімає зайвий тиск на МТД, покращує поставу і робить решту тренувань у кілька разів ефективнішими.
Плюс це наш головний інструмент контролю внутрішньочеревного тиску — справжнього ворога тазового дна.
Поєднання цих трьох принципів і дає метод PelvicBoost. Ефективність вища, ніж у звичайних програм, тому що ми працюємо не з симптомом, а з усією системою, що до нього призводить.
В ЧОМУ ЖІНКИ РОБЛЯТЬ ПОМИЛКУ?
ФОРМУЛА МЕТОДУ
ХОЧЕТЕ ТАКІ
РЕЗУЛЬТАТИ У СВОЄМУ ЖИТТІ?
АнастасІя Власова

Я ЗНАЮ КОЖНИЙ САНТИМЕТР ЦЬОГО ШЛЯХУ


🔴 Я не теоретик з підручника або ChatGPT. Я мама чотирьох дітей, яка сама проходила через страх чхнути та тяжкість у тазі. Я пройшла цей шлях своїми ногами. І стала своїм першим клієнтом – спочатку зцілила себе.
Я знаю, в який момент на другому тижні ви захочете все кинути, і я знаю, яке захоплення ви відчуєте на четвертому, коли вперше за довгий час чхнете — і залишитеся сухою.

ВАШ ПЕРСОНАЛЬНИЙ ШТУРМАН


🔴 Я беру вас за руку в той момент, коли вам страшно і важко, і дбайливо веду туди, де ви знову відчуєте опору всередині себе. Ми разом пройдемо шлях від невпевненості, неприємних симптомів до того самого забутого відчуття свободи, коли ви знову володієте своїм тілом і довіряєте йому щохвилини.
Я бачу вашу трансформацію навіть тоді, коли ви її ще не помічаєте. Моя мета — щоб слово «опущення» залишилося лише старим записом у вашій медичній карті.

ВАШ МАЯК І МОТИВАТОР


🔴 Я тут, щоб ви нарешті прийшли до своєї мрії. І гарант того, що кожна хвилина вашого часу на цьому курсі конвертується у ваше здоров'я.
АнастасІя Власова
Засновниця школи імфітнесу з 1000+ вдячних учениць із 40+ країн світу
Сертифікований інструктор:
  • Канадської школи Pre/Postnatal фітнесу
  • Системи Вагітон
  • Київської школи імфітнесу
Тренер для тренерів з Імфітнесу
Сексолог
Психотерапевт із системної сімейної терапії
Коуч міжнародного Еріксонівського університету
16 років стажу викладання імфітнесу (вумбілдінгу)
Автор 7 практичних освітніх програм у сфері імфітнесу, відносин та психології
А ще
Мама 4 дітей
Дружина та щаслива жінка
АВТОР И ТОП-ТРЕНЕР КУРСУ
СУМНІВАЄТЕСЯ, ЧИ ПІДІЙДЕ ВАМ КУРС?
Безкоштовна 15-хвилинна консультація з Анастасією — особисто або в месенджері.
Ви розповісте про ваш стан і діагноз. Анастасія підкаже, який тариф вам підходить, чи є протипоказання, і дасть рекомендації, які ви зможете застосувати одразу.

[ ЗАПИСАТИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦІЮ ]

ЯК ВЛАШТОВАНИЙ КУРС
Стабільний результат — особливо у запущених випадках — потребує часу і регулярних тренувань. Це не теоретичний курс і не «спробувати». Це реальна робота з тілом, де від 30 до 120 днів ви послідовно проходите перші два етапи методу PelvicBoost.
Ось що чекає на вас всередині.
ЩОДЕННЕ ТРЕНУВАННЯ ЗА ПОГЛИБЛЕНОЮ ПРОГРАМОЮ

Тренуватись можна у будь-якій позі: лежачи, сидячи, на боку. Більшість вправ — лежачи на килимку. Ви відкриваєте телефон, вмикаєте тренування, виконуєте разом із Анастасією. У будь-який зручний час.
ПСИХОЛОГІЧНИЙ НАСТРІЙ — ФУНДАМЕНТАЛЬНА ЧАСТИНА КУРСУ

3 спеціальні медитації — «Лотос», «Звільнення від хибного сорому», «Відпускання та прив'язку». Плюс коучингова вправа «Розкрутки вгору-вниз», що виконується протягом кількох днів.
Це частина методу. Тазове дно тісно пов'язане з психоемоційним станом. Сором, тривога, накопичений за роки стрес створюють хронічну м'язову напругу.
ТРЕНАЖЕРИ (для тарифів «Легкий старт» і «Здоров'я та краса»)

Комплекс вправ з тренажерами для МТД + вакуумні вправи живота Уддіяна Бандха.
ПОКРАЩЕННЯ ПОСТАВИ (для тарифу «Здоров'я та краса»)

Додатково 4 комплекси вправ для постави, по 5 хвилин перед сном у ліжку.
Плюс 30 тренувальних комплексів, 3 рази на тиждень по 15-20 хвилин на день — для закріплення.
ПОГЛИБЛЕНА ТЕОРІЯ ПРОСУНУТОГО РІВНЯ

Якщо на Базовому ступені ви розбирали анатомію і фундаментальні принципи, тут — наступний рівень. Як тренуватись з тренажерами правильно, без помилок. Теорія вакууму живота і його зв'язок із поставою. Тонкощі роботи з внутрішньочеревним тиском. Робота з діафрагмою і поперечним м'язом живота як єдиною системою з тазовим дном.
ОТ ЯКИМ БУДЕ ВАШ ПРОГРЕС
Орієнтовний таймлайн. У всіх жінок свій темп — це нормально. Але загальна траєкторія приблизно така.
ЧЕРЕЗ 2-3 ТИЖНІ

Ви гарно відчуваєте та керуєте своїми МТД. «Граєте» з ними, тонко відчуваєте, що там не один м'яз, а кілька. Розбудова нейро-біологічного зв'язку між мозком і тазовим дном. Перші приємні результати в тілі.
ЧЕРЕЗ 2 МІСЯЦІ

Зникають більш виражені симптоми підтікань та опущень. Закріплюється вже досягнутий результат. Тренажери відкривають другий рівень навантаження.
ЧЕРЕЗ 3-4 МІСЯЦІ

Вас не впізнати! Прогрес опущення зупинено. Підтікання припиняються або стають дуже рідкісними. Гінеколог фіксує покращення стадії. Ви повертаєтесь до повного життя — без обмежень, прокладок і постійного контролю.
ЧЕРЕЗ 1 МІСЯЦЬ

Реальні зміни в самопочутті. Підтікання можуть зникнути вже на цьому етапі. У органах малого тазу активізувався кровообіг і лімфострум. Менше тяжкості до вечора.
В курсі понад 100 вправ!
На сайті не вистачить місця, щоби показати все.
+ 3 МЕДИТАЦІЇ В ПОДАРУНОК
Я дарую вам 3 медитації. Кожна з них спрямована на опрацювання певних аспектів жіночності та жіночого здоров'я та прямо пов'язана з курсом.
✔️ Медитація "ЛОТОС"
✔️ Медитація "Звільнення від Хибного Сорому"
✔️ Медитація на "Відпускання та Прив'язку"
+1 курс "НОГИ ВГОРУ" У подарУНок
Це окремий повноцінний курс тривалістю 40 днів спеціально для жінок з опущенням. Усі вправи курсу виконуються в реверсивній позиції — ногами догори.

Чому це важливо. Клінічно доведено: спеціальні вправи у реверсивній позиції знижують симптоми опущення. Гравітація працює на вас, а не проти вас. Органи малого тазу повертаються у правильне положення, і у цьому положенні ви їх тренуєте.
Для жінок з вираженим опущенням це додатковий потужний інструмент, який значно прискорює результати основного курсу. Виконувати можна навіть тим, у кого немає жодної фізпідготовки. Лягла і зробила.
Уроки курсу «Ноги вгору» додаються до вашого Особистого кабінету автоматично разом із основним курсом.

(Ціною 5 000 грн — у подарунок до тарифів «Легкий старт» і «Здоров'я та краса»)

ТРЕНАЖЕРИ НА КУРСІ В ПОДАРУНОК
При покупці тарифних пакетів "Легкий старт" та "Здоров'я та краса" ви отримуєте в ПОДАРУНОК комплект тренажерів.
В КОМПЛЕКТІ 4 ПРЕДМЕТА
  • Тренажер Лазерний
  • Лазерна указка
  • Яйце вагінальне
  • Лінійка 2 м, що вішається на стіну

ПРЕМІУМ УПАКОВКА
Зручно зберігати та використовувати

ВСІ ТРЕНАЖЕРИ КУРСУ
  • Сертифіковано
  • Зроблені з гіпоалергенних матеріалів
  • Безпечні для слизової жінки
  • Естетичні та приємні на дотик

ТРЕНАЖЕР ЯЙЦО
Це базовий тренажер, який потрібний. Входить до комплектів тренажерів усіх тарифних пакетів, окрім "Приємні рухи".

ТРЕНАЖЕР ЛАЗЕРНИЙ
Особливість тренажера в тому, що він допомагає тренувати зони тазового дна, які важкодоступні для інших тренажерів.
Входить до комплектів тренажерів усіх тарифних пакетів, окрім "Приємні рухи".
ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ В РЕЗУЛЬТАТІ
Цей курс — не теорія і не «спробувати», а реальні тренування після яких ви отримаєте конкретні зміни. Не «можливо колись», а реально — як це сталось у 1000+ жінок до вас.
  • Підтікання припиняються. Ви чхаєте, кашляєте, смієтесь, бігаєте за дитиною — і залишаєтесь сухою. Без прокладок «про всяк випадок».
  • Прогрес опущення зупинено. На будь-яких стадіях фіксується стабілізація стану.
  • Зникає відчуття «каменю всередині». До вечора більше не тягне, не давить, не вимагає лягти.
  • Інтимне життя повертається. Чутливість, контроль м'язів, відсутність дискомфорту і сухості. Не «терпимо», а добре.
  • Постава виправляється. Робота з діафрагмою і кором поряд дає бонус — менший біль у попереку, легша хода.
Я вірю в те, що кожна жінка може бути здоровою та щасливою.

Це не питання удачі, генетики чи чарівних методик.

Це питання того, скільки уваги жінка приділяє собі та своєму тілу.

Любов до себе проявляється лише діями!
МІЙ МАНІФЕСТ
СТАТИ
‌УЧАСТНИЦЕЮ КУРСУ
Виберіть Тариф
та натисніть на кнопку Купити.
Будь-який пакет можна купити в розстрочку! Умови внизу сторінки.

"ПРИЄМНІ РУХИ"

449 €
+ подарки на 300 евро!
+ 🎀 Кешбек-знижка по промокоду
+ 🎀 Кешбек-знижка по промокоду
+ 🎀 Кешбек-скидка по промокоду
899 €

"ЖЕНСКАЯ СИЛА"

"ЗДОРОВ'Я ТА КРАСА"

8 240 грн
4 120 грн
30 900 грн
15 450 грн
ЛЕГКИЙ
СТАРТ
пакет
пакет
ЗДОРОВ'Я
ТА КРАСА
ЖЕНСКАЯ
СИЛА
пакет
Посилена профілактика, з усіма перевагами методу PelvicBoost.
Потужна програма - зцілення на всіх рівнях!
Полная трансформация.
Лучшее, что только может быть!

✔️ Позбавлення та профілактика опущень органів малого тазу

✔️ Вибух чуттєвості та оргастичності

✔️ Активація енергії молодості

✔️ Зцілення підтікань та опущень

✔️ Відстрочка клімаксу та продовження молодості

✔️ Посилення яскравості оргазмів

✔️ Підготовка себе до вагітності та пологів

✔️ Все, что в пакете
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА, а также:

49 ДНІВ КУРСУ

‌з тренажерами

ЗАПИСАТИСЬ

"ЛЕГКИЙ СТАРТ"

+ 🎀 Кешбек-знижка по промокоду
+ подарунки на 7500 грн!
+ подарунки на 7500 грн!
20 600 грн
10 300 грн
ПРИЄМНІ РУХИ
пакет
Ефективна профілактика, потрібна кожній жінці.

✔️ Профілактика опущень органів малого тазу

✔️ Пробудження лібідо

✔️ Активація енергії молодості

ПРОГРАМА КУРСУ,

ПАКЕТ ПРИЄМНІ РУХИ


▪️ 25 теоретичних уроків

▪️ 18 вправ

▪️ 30 тренувань


ТРИВАЛІСТЬ


☑️ 30 днів Курсу

☑️ + 7 днів тренувань у ПОДАРУНОК

☑️ 3 місяці безкоштовного доступу після завершення Курсу

30 ДНІВ КУРСУ

БЕЗ тренажерів

ЗАПИСАТИСЬ
ЗАПИСАТИСЬ
ЗАПИСАТЬСЯ

120 ДНІВ КУРСУ

‌з тренажерами

170 ДНЕЙ КУРСА

‌с тренажерами

ПРОГРАМА КУРСУ,

ПАКЕТ ЗДОРОВ'Я І КРАСА


▪️ Все, що в пакеті ЛЕГКИЙ СТАРТ

▪️ + 30 тренувань, 3 рази на тиждень лише по 15-20 хвилин на день.

▪️ + 4 комплекси вправ для постави, які виконуються щодня по 5 хвилин перед сном у ліжку.


ТРИВАЛІСТЬ

☑️ 120 днів Курсу

☑️ 4 місяці безкоштовного доступу після завершення Курсу


ПОДАРУНКИ НА 7500 ГРН


🎁 Тренажер Лазерний

🎀 Тренажер Яйце

🎀 Курс "НОГИ ВГОРУ"

Эксклюзивное предложение.
Дарю в пакете ЖЕНСКАЯ СИЛА мой онлайн-курс:

"PRO NAULI"

Возможно вы видели, как йоги делают всякие выкрутасы своим животом. Эта практика называется НАУЛИ.

PRO NAULI - это 7-недельный курс, на котором я сделала освоение этой сложной практики легким и приятным процессом

Здесь вы получите его со скидкой 150 €.

ПРОГРАММА КУРСА,

ПАКЕТ ЖЕНСКАЯ СИЛА


▪️ Все, что в пакете ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

▪️ + Курс PRO NAULI


ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ


☑️ 120 дней Курса Сильные МТД

☑️ + 50 дней курса PRO NAULI

☑️ 6 месяцев бесплатного доступа после завершения Курса


ПОДАРКИ НА 300 ЕВРО


🎁 Тренажер Лазерный

🎀 Тренажер Яйцо

🎀 Курс PRO NAULI Тренерский пакет

🎀 Курс "НОГИ ВВЕРХ"

ПРОГРАМА КУРСУ,

ПАКЕТ ЛЕГКИЙ СТАРТ


▪️ Все, що в пакеті ПРИЄМНІ РУХИ

▪️ + комплекс вправ з ТРЕНАЖЕРАМИ

▪️ + вакуумні вправи живота Уддіяна Бандха


ТРИВАЛІСТЬ


☑️ 49 днів Курсу

☑️ 3 місяці безкоштовного доступу після завершення Курсу


ПОДАРУНКИ НА 7500 ГРН


🎁 Тренажер Лазерний

🎀 Тренажер Яйце

🎀 Курс "НОГИ ВГОРУ"

уМОВИ РОЗСТРОЧКИ

Для власниць карт банків: "Монобанк", OTP Bank, "А-Банк", "Глобус".

Розстрочка надається автоматично. Якщо вона вам потрібна, то при оплаті, на сторінці платіжного сервісу Wayforpay оберіть розстрочку від одного з наведених банків. В залежності від банку розстрочка надається від 2 до 5 місяців.
Для власниць карт інших українських банків:

  • Ви можете запросити розстрочку в своєму банку
  • або зв'яжіться з нами - ми розглянемо можливість надання вам нашої внутрішньої розстрочки
Для власниць карт закордонних банків:

  • Зв'яжіться з нами - ми надамо вам розстрочку з оплатою через Stripe. В цьому випадку кінцева вартість курсу буде трохи вище.
знижКА 50%
14 днів
00
дней
:
00
часов
:
00
минут
:
00
секунд
3 РЕЧІ, ЯКИХ НЕ ЗНАЙДЕТЕ В ІНШИХ КУРСАХ
Програма для звичайних жінок, не для спортсменок
Більшість курсів для тазового дна — це варіації вправ Кегеля. Стискати-розслабляти, повторити 100 разів. Це не працює стабільно, тому що тазове дно — частина єдиної системи м'язів, зв'язок і сухожиль. До неї належать діафрагма, поперечний м'яз живота, глибокі м'язи спини, а також сполучна тканина, яка тримає все це разом.
Без роботи з усіма складниками системи окремо тренувати МТД безглуздо — як качати тільки одну руку, забувши про решту тіла. На курсі ви працюєте з цілісною системою. Це і дає результат.
З першого дня — увага розслабленню
У більшості курсів усе навчання — про напруження. «Сильні м'язи = більше тренувань». Це помилка, через яку тисячі жінок місяцями тренуються і не отримують результату.
Сильний м'яз, який не вміє розслаблятись, — це дисфункціональний м'яз. Він не виконує своєї роботи у правильний момент. Хронічно напружене тазове дно поводить себе так само, як ослаблене — і часто гірше.
З першого дня курсу ви вчитесь розслабленню так само ретельно, як і напруженню. Це фундамент методу PelvicBoost.
Багато курсів демонструють вражаючі пози і складні вправи. Тренер показує — ви не повторюєте — почуваєтесь невдахою — кидаєте курс.
Анастасія сама звичайна жінка, мама чотирьох дітей. Усі вправи розраховані на жінку без жодної фізичної підготовки, у будь-якому віці. Найдоросліша наша учениця — 79 років.
Ми тренуємо систему, а не один м'яз
Настав час перестати відкладати, чекати зручного моменту, понеділка, першого дня місяця, молодика, кращих можливостей.

Якщо ви чекали сигналу від Всесвіту, то ось він.

Ваш пазл склався. Здорові ті, хто діє негайно.
ЗАПИСАТЬСЯ ЛЕГКИЙ СТАРТ
ЗАПИСАТЬСЯ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
ЗАПИСАТЬСЯ ЖЕНСКАЯ СИЛА
ЗАПИС НА БЕЗКОШТОВНУ
ДІАГНОСТИКУ
Якщо ви дочитали до кінця сторінки і ще роздумуєте – то вам потрібна допомога.

Ваші питання можуть бути такими:

  1. Чи допоможе мені проходження курсу?
  2. Чи можна проходити курс із наявними у вас симптомами?
  3. Чи є протипоказання?
  4. Можливо, ви вже тренували свої МТД, але щось пішло не так і ви хочете це обговорити.
  5. Ви чули суперечливу інформацію на тему тренування МТД і у вас залишилися питання.
  6. Який тариф вибрати?
  7. Як я отримаю тренажери, які входять до того чи іншого тарифу?
  8. Чи можу я сплатити в розстрочку?
  9. А також ваші індивідуальні питання

Ось як я можу вам допомогти

  • Напишіть у чат в Телеграм/Вайбер/Ватсап - куди зручніше.
  • Ми домовимося про телефонний дзвінок або в месенджері.
  • Ви розповісте про свій стан, діагноз (якщо є).
  • Я дам вам важливі рекомендації, які ви одразу зможете застосувати.
НАТИСНІТЬ НА СИНЮ КНОПКУ ПРАВОРУЧ, ОБЕРІТЬ МЕСЕНДЖЕР І ЗАПИШІТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦІЮ!
ВІДГУКИ УЧЕНИЦЬ
За 16 років, я успішно навчила, тренувала тисячі жінок із понад 40 країн світу!

Найімовірніше, ви живете в країні, в якій є багато моїх учениць - жінок, чиє життя стало значно кращим і комфортнішим після проходження курсу "СИЛЬНІ МТД".
Telegram
 Viber
 WhatsApp
 Phone
 Mail
FAQ